在TikTok上，您可以通过以下几种方法免费下载人像素材：

1. 使用官方下载功能

TikTok为用户提供了官方的下载功能。在观看视频时，点击右下角的“下载”按钮，即可保存视频。随后，您可以使用视频编辑软件提取视频中的人像素材。

2. 利用第三方下载工具

市面上有许多第三方下载工具支持下载TikTok视频，如“快手下载器”、“抖音下载器”等。这些工具通常可以一键下载视频，并支持提取人像素材。

3. 通过截图保存

如果您只需要人像素材的静态图片，可以直接在TikTok上截图保存。在观看视频时，长按屏幕即可截取当前画面。

二、如何选择高质量的人像素材

在选择人像素材时，以下几点建议可以帮助您挑选出高质量的素材：

1. 关注热门话题和标签

热门话题和标签往往意味着更多的人关注和参与。在这些话题下，您更容易找到高质量的人像素材。

2. 寻找独特风格的人像

独特风格的人像素材可以让您的作品更具个性。在TikTok上，您可以关注一些擅长人像创作的用户，从中获取灵感。

3. 注意人像素材的版权问题

在使用人像素材时，请注意版权问题。确保您使用的人像素材不会侵犯他人的版权，以免引起不必要的纠纷。

三、